תמיכה להתמודדות עם COVID-19

בהתפרצות הנוכחית של נגיף הקורונה, חשוב להתעדכן במידע החדש ביותר, כגון אמצעי הבטיחות שיגנו עליכם מפני COVID-19, והצעדים שבהם יש לנקוט אם אתם חושבים שנדבקתם. הרבה מהמידע הזה נמצא באתר האינטרנט של ארגון הבריאות העולמי. חשוב גם להכיר את ההטבות של חברת Intuit שקיימות כדי לתמוך בכם ובמשפחותיכם.

אם אתם זקוקים לטיפול רפואי
אם אתם חווים מתח
אם אתם עומדים לפספס ימי עבודה
אם אתם מטפלים בילדים
אם מצבכם הכלכלי גורם לכם לחרדה

אם אתם זקוקים לטיפול רפואי

יש להתקשר לפני שיוצאים

על מנת לוודא שאתם מקבלים את הטיפול הנכון ועל מנת למזער חשיפה מיותרת לאנשים אחרים, הדבר הטוב ביותר הוא להתקשר לרופא לפני שיוצאים.

לקחת שליטה על הבריאות שלך

עכשיו זה הזמן שבו באמת צריך להתמקד על הרווחה הנפשית שלך. המדריך המעשי לרווחה נפשית מאת Virgin Pulse מציע טיפים, מקורות ידע ותמיכה רבה על מנת לסייע לך להפחית מתח, להישאר פעיל, להיות פרודוקטיבי, לישון היטב ולאכול בריא. אין צורך להיות חבר של Virgin Pulse על מנת להנות מהיתרונות של מקורות אלו. אפשר לבדוק את ערכת הכלים 'רווחה בריאותית מרחוק של Optum' (מהדורה 1, מהדורה 2, ומהדורה 3, ומהדורה 4) שם ניתן למצוא טיפים ומקורות שיסייעו לך להמשיך את המסע לרווחה בריאותית בזמן עבודה מהבית.

חיוג לרופא

מומלץ להשתמש בטלרפואה כדי ליצור קשר עם רופא באמצעות שיחת וידאו או שיחת טלפון מכל מקום שבו אתם נמצאים, ובכך להימנע מלגשת למרפאה. ניתן להתקשר לחברת פמיבריאות בטלפון מספר ‎*6560 או 03-5688145, או להיכנס לאתר האינטרנט שלהם.

אם אתם חווים מתח

מומלץ לדבר עם מישהו

מובן לגמרי שתחוו הרבה פחד וחרדה סביב משבר בבריאות הציבור. אם אי פעם תרצו לדבר עם מישהו בנוגע לחששות שלכם, תוכלו לקבל עזרה דרך תוכנית Optum, תוכנית הסיוע לעובדים (EAP) של חברת Intuit. ניתן לקבל שש פגישות ייעוץ בשנה ללא תשלום. כדי להתחיל, פשוט התקשרו ל-1700‎ 700‎ 404.

גבו על רווחתכם

אנחנו נמצאים בתקופה שבה חשוב להתמקד בבריאות הגופנית והנפשית. המדריך Your Practical Guide to Wellbeing מבית Virgin Pulse, מציע שפע עצות, משאבים ותמיכה אשר יסייעו לכם בהפחתת מתחים ובשמירה על אורח חיים פעיל ופרודוקטיבי, ועל שינה טובה ותזונה בריאה. משאבים אלה עומדים לרשות כל אדם, ולא רק לרשות חברי Virgin Pulse.

להכיר את העובדות

לפעמים גם מעט מידע יכול להרגיע מאוד. מומלץ להתעדכן בחדשות ובעצות האחרונות מארגון הבריאות העולמי.

תהיו מודעים וקשובים לעצמכם

למד כיצד להירגע, להיות פחות מתוח ולמצוא סיפוק רב יותר בחיים על ידי שיעור קשב מודע דרך פלטפורמת Whil דיגיטלית.

אם אתם עומדים לפספס ימי עבודה

קחו ימי חופש

מומלץ להיכנס לאתר של חברת Intuit לקבלת מידע נוסף על ימי מחלה אם אתם חולים ותיאלצו לפספס ימי עבודה.

אם אתם מטפלים בילדים

עיזרו להם להתמיד בלימודים

אין סיבה שלא ימשיכו לעסוק בעיסוקים פוריים וחינוכיים רק משום שהם לא הולכים לבית הספר. תוכנית הצמיחה של Whil מלמדת ילדים בגילי 13 ומעלה איך לשפר את המיקוד, הריכוז והביצועים שלהם. תוכנית Rethink עבור ילדים עם לקויות התפתחותיות מציעה עכשיו מספר שירותים ותכניות, שתוכננו במיוחד למטרה זו, לרבות שירותי ייעוץ מרחוק ושיעורים מבוססי וידאו. כדאי לעיין בכתבה 10 דרכים לתמוך בילדים שלכם עכשיו, וגם ברשימה הזו של אתרים חינוכיים שמהם הילדים שלכם עשויים ליהנות.

אם מצבכם הכלכלי גורם לכם לחרדה

ניתן לקבל תמיכה בנושא רווחה כלכלית והכנת תקציב

הפחיתו את הלחץ הכלכלי שבו אתם מצויים על ידי קבלת סיוע בהגדלת החסכונות, הפחתת החובות ושיפור דירוג האשראי, ועזרה בהכנת תקציב ועמידה בו. מומלץ לעיין במשאבים הרבים בנושא רווחה כלכלית ותקצוב המוצעים בתכנית Live and Work Well של Optum. ניתן גם ליצור קשר עם מאמן כלכלי.